ஆப்பிள் பழத்தின் நன்மைகள் ஆப்பிள்கள் உலகின் மிகவும் பிரபலமான பழங்களில் ஒன்றாகும். ஆப்பிள்களில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி மற்றும் பல்வேறு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் அதிகம் உள்ளன. மக்கள் பொதுவாக ஆப்பிள்களைப் பச்சையாகவே சாப்பிடுகிறார்கள். மேலும் நீங்கள் அவற்றை பல்வேறு சமையல் குறிப்புகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் பானங்களிலும் பயன்படுத்தலாம். பல்வேறு வகையான ஆப்பிள்கள் உள்ளன, அவை பல்வேறு வண்ணங்கள் மற்றும் அளவுகளில் உள்ளன. நார்ச்சத்து: ஆப்பிள்கள் நார்ச்சத்து மிகுந்தவை. ஒரு நடுத்தர அளவிலான ஆப்பிளில் (182 கிராம்) 4.37 கிராம் […]
